女性防衰老！

六大“不老穴”！

中医认为，经络能运行通畅，则人体各部的功能活动就能保持相对的协调和平衡，穴位按摩能让经络运行更通畅，达到预防衰老效果，下面给大家推荐一下治疗女性衰老的六大不老穴，一起来学一学吧。

1

血海穴

位置：屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸。

按摩方法：每天上午的9点-11点，左右各按摩3分钟，力道以能感到穴位有微微的酸胀感即可。

主治：缓解痛经、治疗月经不调及功能性子宫出血；缓解更年期不适。

2

三交阴

位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

按摩方法：9点到11点，调脾胃；17点到19点，养护肾气；21点-23点，调理三焦。

主治：肠鸣腹胀、腹泻；月经不调，带下；遗精，阳痿，遗尿；心悸，失眠，高血压等。

3

足三里穴

位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。

按摩方法：晚7-9点，用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。

主治：消化系统疾病；循环系统疾病；呼吸系统疾病；泌尿生殖系统疾病。

4

太溪穴

位置：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

按摩方法：下午17-19点，可用对侧手的拇指按揉。按揉力度，除酸胀外，还要有麻麻的感觉。

主治：眩晕；飞蚊症；肾虚腰痛，遗精阳痿；不孕症；性泠淡、更年期性交痛；前列腺发炎或肥大等。

5

关元穴

位置：在下腹部，前正中线上，脐下3寸 

按摩方法：搓热双手，然后双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，双手快速地、小幅度地上下推动，注意不要过度用力，只要局部有酸胀感即可。

主治：腹痛、痛经；月经不调、不孕促排卵；脾肾虚寒引起的泄泻；阳痿、遗精；遗尿、尿频、尿闭等。

6

带脉穴

位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的焦点上。

按摩方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。或每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈。

主治：月经不调、闭经、赤白带下等妇科经带病证；疝气；腰痛、胁痛。

科室简介

医疗美容科

郴州市中医医院医疗美容科不仅有丰富的中医美容技术，还拥有整形美容手术、光电美容、注射微整形美容等众多技术，拥有优秀的医疗团队，医疗美容技术全面且强大！

科室始创于1989年5月，位于门诊四楼，住院部十一楼，在湘南地区最早开展医疗美容手术。科室拥有目前世界最先进的以色列飞顿激光美容设备：以色列飞顿的辉煌360激光嫩肤激光工作平台和华尔兹冰点无痛脱毛设备。还拥有目前国内最先进的科英皮秒激光和超脉冲CO2点阵激光。拥有先进水光针注射仪，微整形项目涵盖水光针、瘦脸针、除皱针、玻尿酸填充、可丽金微针抗衰及自血PRP美容等，拥有痘痘终点站、瘢痕针、毛发移植等特色整形项目；中医美容拥有白术美白面膜、野菊花清痘面膜，能解决所有皮肤美容问题。

科室开设有痘坑痘疤痘印专病门诊、疤痕毛发移植外科门诊，科室同时为南方医科大学南方医院和中南大学湘雅医院整形美容外科的技术协作单位，南方医院整形美容外科鲁峰教授（整形专业博士后、主任医师、博士生导师）为客座教授，鲁教授专家团队不定期来院坐诊及手术指导。

地址：郴州市青年大道503号郴州市中医医院门诊四楼烧伤整形美容科。

预约热线：0735-2264767

供稿：烧伤整形美容科雷泽健

编辑：张夙敏   

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