【穴以致用】宁心安神，和胃降逆——内关穴“一夫当关，万夫莫开”

内关，经穴名。内，内部也。关，关卡也。我们手上的内关穴有着“一夫当关，万夫莫开”的作用，是保护人体的关口。

中医认为，内关穴主要调理全身气机，因此“通”的作用强大，心胸从咽喉部到胸口，有问题都可以找内关，比如心脏病、心悸心慌等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，均可从内关穴着手调理。如被关卡阻挡一样，故而得名。

取穴位置

内关穴位于人体的前臂内侧，腕横纹中央上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取此穴道时应采用正坐或仰卧，仰掌的姿势。

一功效作用

宁心安神

内关是治疗心脏病的常用要穴、主穴。“心包”是代替心脏行使职权的经络，内关是心脏的关口，在临床中有“心脏病第一穴”之称，可用于多种心脏疾患。

此外，内关也是治疗神志疾病的常用穴。心包经系心脏，心主神明，藏神，刺之可祛邪宁心安神。内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对人体有很好的保健作用。

“虚则补之，实则泻之。”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火；按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得。

和胃降逆

内关是治疗胃部疾病的要穴。为八脉交会穴之一，通于阴维脉，联络三焦经，能疏通三焦气机，降逆和胃，起到镇痛、止吐、解痉的治疗作用，尤善治呕吐，有“止吐第一穴”之称。

常和中脘、足三里合用，被称为“胃三针”，专治各种胃疾。

穴位图示


疏肝理气

内关是疏肝解郁的常用穴。

手厥阴心包经与足厥阴肝经“同气相求”，内关穴通阴维，阴维会期门（肝募穴），故内关可平肝潜阳，疏肝解郁，常和太冲合用。

急救要穴

内关是急救要穴之一。心包代心受邪，心主血脉，故心包经也主脉所生病，用之可醒脑开窍、宣闭固脱，对心阳虚衰、休克、低血压、中暑、晕厥等症皆有急救的作用，常和人中、涌泉合用。

穴位图示

二保健方法

1️⃣用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。

2️⃣用右拇指按压捻揉左手内关穴50下，换左手拇指捻揉右手内关穴50下。

三注意事项

按摩内关穴来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，应当以自己感觉酸胀为度；如果艾灸，则以温和灸至局部皮肤红润为度。

按摩时应保持呼吸平顺，不要憋气。每次按摩时间宜20～30分钟。

指导专家

张建松

副主任医师

中国中医药信息研究会中西医结合介入分会理事，湖南省中医药信息研究会中医经典与临床应用专业委员会秘书，湖南省健康服务业协会中医心病分会常务理事，郴州市胸痛中心全市模式专家组副组长。

2007年毕业于湖南中医药大学，先后在湘雅二医院、湖南省人民医院心血管内科进修学习。从事临床工作16年，擅长运用中西医学治疗心脑血管疾病、糖尿病，以及冠脉介入及先心病、肺高压疾病的诊治。

坐诊时间：周三下午，周五上午

坐诊地点：郴州市中医医院门诊3楼经典科一诊室

内一（经典）科简介

内一（经典）科是湖南省内首家中医经典临床医疗科室，是国家级重点专科建设培育项目，科室以《黄帝内经》《伤寒杂病论》等中医经典理论为学术指导思想，融汇各名中医经验救治各种急危重症、疑难杂症和慢性疾病。

科室与广东省中医院中医经典临床应用研究基地（全国第一家中医经典科）建立专科联盟。突破专科病种限制，回归经典中医原貌，以心血管疾病、呼吸系统疾病和内分泌代谢疾病为主攻方向，兼顾其他专科疾病及疑难杂症，主要收治病种包括心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、高血压病、冠心病、肺心病、心肌病、慢性咳嗽、支气管哮喘、肺部感染、失眠、慢性腹泻、便秘、颈腰腿痛、痛风、风湿免疫类疾病等。

科室理念：中医为主，西为中用，传承经典，守护健康。

特色医疗

科室主要运用经典中医理论、全国名医大师经验为指导，以中医手段为主导，积极开展中医传统特色外治法（常规针法、火针、头针、平衡针、穴位贴敷、中药膏方、中药封包、药熨火龙灸、脐灸、隔物灸、李氏虎符铜砭刮痧、药物罐、平衡罐、耳穴压豆、耳穴刮痧等）；科室配有心电监护、无创呼吸机、除颤仪等现代医学救治设备。科室运用经方和中医特色外治法，同时结合现代医学治疗手段，体现了中西医结合治疗疾病的优势。

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供稿：内一（经典）科符静瑜

编辑：张夙敏

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