如何提高孩子免疫力？

近期

各类细菌病毒肆虐

医院儿科人满为患

很多家长苦不堪言

孩子总是感冒发烧这可怎么办呢

这些问题也同样牵绊着郴州市中医医院儿科医护人员的心。

孩子反复生病，多以呼吸道感染症状多见，如咳嗽、流涕、发烧，咽痛，伴随头痛头晕、全身酸痛、食欲不振、大便不调等不适，这种反复多因抵抗力下降导致，中医认为小儿肺气不足、卫外不固，脾失运化、四肢不充，才会容易出现邪气入体的外感症状。

那怎样才能够提高抵抗力，使肺脾二气充盛呢？

01小儿推拿

小儿推拿是通过推拿手法刺激皮肤穴位而达到调节阴阳的作用。建议使用的推拿手法：补肺经、补脾经200次、补肾经200、揉涌泉200次、摩腹5分钟、揉足三里100次、揉肺腧脾俞100次、捏脊5-8遍。小儿推拿可在疾病期间根据患儿情况选择进行推拿施治。

小儿捏脊

02中药调理

中药主要以健脾补肺为主，可选择玉屏风散、四君子汤、龙母壮骨颗粒等中成药；也可以黄芪、党参等药材制作成药膳，如黄芪炖鸡、党参排骨汤等，但建议在咨询专业的儿科医生后进行。中药调理适用于疾病的缓解期。

03穴位贴敷

中药穴位贴敷。穴位贴敷具有简单易学、方便使用的特点，因此极适用于儿童。在穴位选择上以肺腧、脾俞、肾俞为主、同时配以关元、神阙等，药物以健脾补肺、益气温阳为主，如党参、白术、丁香、高良姜等。穴位贴敷适用于疾病缓解期和调理期。

最后，建议各位家长注意，孩子生病及病后调养期间，饮食清淡、易消化，避免着凉。

赋以中华育儿歌

若要小儿安

三分饥与寒

一把蔬菜一把豆

一个鸡蛋一点肉

鱼生火，肉生痰

萝卜白菜保平安

少喝饮料多喝水

煎炸熏烤伤脾胃

缺锌缺铁儿常见

调理脾胃是优先