急性乳腺炎是产妇最常见的乳腺疾病，35岁以上的高龄产妇、缺乏哺乳经验或情绪紧张的初产妇、选择剖腹产的产妇，这三类产妇容易发生乳腺炎。急性乳腺炎对产妇自身造成高热寒战，甚至形成乳房脓肿，对婴儿可以造成哺乳的终止，带来免疫因子摄入不足的问题。

 急性乳腺炎的发生除了因为产后女性抗感染能力下降外，其发病的原因主要是乳汁郁积和细菌入侵。所以，预防急性乳腺炎要防止乳汁郁积，保持乳房局部的清洁，以及产妇的身心健康。更重要的是，准妈妈们要从妊娠期开始，从以下几个方面做好乳房保健事宜：

 1.保持清洁

 在孕期后两个月开始，经常用清水清洁乳头，注意不要用香皂类清洁用品去清洗乳房，香皂可以洗去保护乳房皮肤润滑的油脂，容易使乳房表面形成破损、皲裂，导致病菌易于侵入继发感染。每次哺乳结束后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。

 2.纠正凹陷

 如有乳头先天性凹陷、分裂等，在妊娠早中期就要想办法进行纠正（能在青春期纠正更好）。经常用手牵拉乳头，或用吸乳器或负压拔罐器吸出乳头，每天1至2次，每次20至30分钟。

 3.尽早“开奶”

 争取产后较早时间开始喂奶，婴儿吸吮会刺激产妇泌乳，不仅可以增加泌乳量，而且促进排乳通畅，防止乳汁郁积。

 4.按需进补

 有些产妇在开奶时不顺利，家人急忙炖鲫鱼汤、猪蹄汤给产妇进补，其实这种做法并不适合。如果乳管不通畅，进补后乳汁增多但不能顺利排出，极易导致急性乳腺炎的发生。

 5.正确哺乳

 建议两个乳房交替喂乳，排空乳房，避免积乳。一侧乳房可以喂饱婴儿时，要将另外一侧乳房用吸奶器吸空。喂奶后，不要让婴儿含乳头睡觉，乳头破碎给细菌入侵造成了机会。

 6.保护乳房

 怀孕后期乳房体积增大，选择合适的胸罩，不使乳房有压迫感为宜，哺乳后佩戴胸罩，既能托起乳房，也有利于矫正乳房下垂。在喂奶的间歇期用温热的毛巾热敷双侧乳房，保持乳房内部血液循环通畅。平时活动时也要避免外力碰撞乳房。

 7.心情舒畅

 保持室内空气新鲜，环境清静，保持产妇情绪稳定，避免发怒生气，保持饮食营养合理，大便通畅。